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                      “陽光瑜伽 健康生活”——房地產集團開展員工瑜伽健身活動
                      發布者:南昌市政公用房地產集團有限公司 發布日期:2018-01-23 11:42

                            為豐富員工文化生活,倡導“快樂工作,幸福生活,健康成長”的理念,創造和諧健康的工作氛圍,緩解工作壓力,使員工在工作之余享受自信、健康、快樂、從容的心情,房地產集團組織開展了長期的員工瑜伽健身活動。

                           12月13日,在輕柔美妙的音樂中,瑜伽培訓班正式開課了,在專業的瑜伽教練的帶領下大家首先進入冥想環節,接著腹式呼吸,在平靜深長的呼吸中拋卻一天沉重的工作、沉重的家務、放松,吐故納新。接著還練習了一些基礎的肢體拉升動作,大家跟隨著老師認真學習,1個多小時的練習時間很快就過去了,最后是瑜伽休息術,舒緩的音樂,放松的身體,給大家帶來不一樣的寧靜的感覺。結束后,大家紛紛交流這節課的感受,初次體檢的感覺非常好。練習瑜伽,會使人進入到平靜的狀態,是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的鍛煉方法。

                          本次活動得到了大家的積極響應和熱情參與,活動中,大家在和諧輕松的氛圍中感受到了公司團結友愛的“家”文化,同時也凈化了精神,陶冶了情操。 

                          

                       
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